Rester au chaud avec EB
Un temps plus frais peut être un soulagement pour les personnes atteintes d’EB dont la peau souffre davantage de la chaleur, mais rester au chaud peut également être un défi.
Vous trouverez ci-dessous des informations sur le soutien financier qui pourrait être disponible pour vous aider à payer vos factures d'énergie en hiver, ainsi que quelques conseils hivernaux pour EB de la part d'autres membres de DEBRA pour vous aider à rester au chaud par temps froid.
Obtenir de l'aide pour vos factures d'énergie
Il existe différents programmes de soutien auxquels vous pouvez être éligible et qui pourraient vous aider à réduire vos coûts énergétiques. Veuillez consulter ci-dessous pour plus d'informations.
Garder le chauffage allumé lorsque la température baisse peut être un défi si vous avez de faibles revenus ou si vous êtes dans une situation financière difficile, mais vous pourriez bénéficier d'une aide grâce au programme de réduction pour les maisons chaudes, qui offre une réduction unique de 150 £ sur votre facture d'électricité.
Vous pourriez être admissible si vous avez accès à certaines prestations telles que le soutien du revenu ou le crédit universel avec une prime d'invalidité. Pour vérifier votre admissibilité, vous devrez contacter votre fournisseur d'énergie et si vous êtes admissible, votre fournisseur d'énergie appliquera la réduction directement sur votre facture.
Le programme de réduction pour les logements chauds est ouvert tous les mois d'octobre. Pour plus d'informations, veuillez consulter l'aperçu du GOV.UK sur le programme de réduction pour les logements chauds.
Vous pourriez être admissible aux paiements par temps froid si vous avez accès à certaines prestations ou à une aide pour les intérêts hypothécaires.
Le programme est en vigueur du 1er novembre au 31 mars de chaque année et si vous êtes éligible, vous recevrez un paiement si la température moyenne dans votre région est enregistrée ou prévue à 7 degré Celsius ou moins pendant 25 jours consécutifs. Vous recevrez 7 £ pour chaque période de XNUMX jours de temps très froid, les paiements étant effectués automatiquement.
Pour plus d'informations et pour vérifier votre éligibilitéilité, S'il vous plaît visitez le Page de paiement du gouvernement pour les temps froids.
1Si vous êtes né avant le 25 septembre 1957, vous pourriez recevoir entre 250 et 600 £ pour vous aider à payer vos factures de chauffage. C'est ce qu'on appelle le « paiement de chauffage d'hiver ».
La plupart des gens reçoivent automatiquement le paiement de carburant d'hiver s'ils y ont droit. Pour en savoir plus et vérifier votre admissibilité, veuillez consulter le site Web du gouvernement Page de paiement du carburant d'hiver.
Si vous devez de l'argent (par exemple des amendes, un loyer, une taxe d'habitation ou des factures d'énergie), l'argent peut être prélevé directement sur vos prestations sociales pour régler la dette. C'est ce qu'on appelle parfois des « retenues à la source » ou, pour les paiements de gaz et d'électricité, le prélèvement direct sur le carburant.
Votre fournisseur d'énergie peut proposer des programmes ou des subventions pour vous aider à faire face à vos dépenses énergétiques, à rembourser vos dettes ou à réaliser des économies d'énergie dans votre maison. Veuillez les contacter pour plus d'informations.
Si vous ne savez pas qui est votre fournisseur d'énergie, vous pouvez le découvrir en visitant Outil de recherche de fournisseurs d'énergie d'Ofgem.
Conseils pour rester au chaud avec EB
Nous avons demandé aux membres de DEBRA UK leurs conseils et astuces sur la façon de rester au chaud en hiver avec EB, voici ce qu'ils ont recommandé :
- Utilisez une bouillotte avec une housse pour vous garder au chaud et, pour les enfants atteints d'EB, des doublures en peau de mouton pour les sièges auto et les poussettes aideront à se protéger du froid.
- Portez des chaussettes en bambou ou sans couture et ajoutez du bleuet à l’intérieur – de cette façon, vos pieds restent plus chauds, le risque d’ampoules est réduit et le bleuet aide à éviter la transpiration
- Portez des gants en viscose sous des gants en laine pour une couche d'isolation supplémentaire et pour éviter les frottements.
- Si vous utilisez un fauteuil roulant à l'extérieur, n'oubliez pas d'emporter une polaire ou une couverture de rechange pour garder vos genoux et vos jambes au chaud.
Comment une bonne nutrition peut promouvoir EB Elle nettoie et amplifie les énergies et les cristaux
Une alimentation équilibrée est importante pour tout le monde afin de fournir l'énergie nécessaire pour rester actif tout au long de la journée et les nutriments nécessaires à la croissance et à la réparation. Pour les personnes atteintes d'EB, cela est encore plus important pour les raisons suivantes :
- à compenser les nutriments perdus par les plaies ou lésions ouvertes
- pour compléter les nutriments nécessaires à une guérison optimale
- pour aider à maintenir un système immunitaire efficace pour contrer l'infection
- pour favoriser une fonction intestinale normale et éviter la constipation
Nourritures qui peut vous aider à rester au chaud avec EB
Que ce soit en été ou en hiver, une alimentation saine et équilibrée est fortement recommandée et pendant les mois les plus froids de l'hiver, manger certains aliments peut également vous aider à rester au chaud.
Les aliments qui aident à vous garder au chaud sont les bouillies, les soupes, la racine de gingembre (que vous pouvez ajouter à une soupe ou à un sauté), les céréales complètes et les glucides complexes comme les pommes de terre et les lentilles. Les sardines sont également connues pour contenir des graisses qui sont stockées dans vos réserves et décomposées pour générer de l'énergie qui réchauffe le corps, et les bananes sont riches en magnésium et en vitamines B qui aident la thyroïde et les glandes surrénales à réguler la température corporelle.
L’utilisation d’une mijoteuse ou d’une friteuse à air est un moyen de préparer facilement un repas d’hiver réconfortant avec un minimum de tracas.
Pour plus de conseils diététiques pour stimuler l'énergie et favoriser la guérison, veuillez consulter notre Recettes adaptées à EB.
Page publiée : octobre 2024
Prochaine date de révision : juillet 2025